「剣道が上達する練習方法」の記事一覧

切り返しが上達する剣道の稽古のやり方

切り返しは剣道の総合的な力を養えるという事で、重要視されている稽古法の一つです。 切り返しを上達させることで、剣道の総合的な力を上達させることに繋げていきましょう。 1.切り返しとは 切り返しとは剣道の基本動作の技術を総・・・

連続技のかけ方|剣道が上達する練習メニュー

剣道の試合では、一本打ちで決める方がとても多いです。しかし、全員が全員一本打ちで一本が取れるかと言うとそうではありません。 一打目が決まらなかった場合、連続技に転向して有効打突を狙う必要があります。 では連続技をかけるた・・・

形稽古とは?│剣道が上達する演習メニュー

みなさん、形稽古という言葉を聞いたことがありますか? 形稽古は簡単に言うと「剣道の形を磨く稽古」のことであり、剣道の正しい動作がきちんとできているかを確認することが目的の稽古です。 形稽古を練習メニューに取り入れることで・・・

立ち切りとは?│剣道が上達する練習メニュー

みなさんは「立ち切り」という言葉を聞いたことがありますか? この立ち切りは剣道の上達練習メニューとして使われています。 では実際にどのような練習メニュー内容になっているのでしょうか? 今回は「立ち切り」ついてお話していき・・・

面返し胴のやり方と練習方法│剣道の上達法

みなさん、返し技はご存知ですか? 返し技を覚えていると、試合での勝率がグッと上がると思います。 返し技にはいくつかの種類がありますが、今回は返し技の一つで一番スタンダードな「面返し胴」についてお話していきたいと思います。・・・

剣道初心者にオススメの基本練習

今の時代、少しずつ剣士の卵たちは少なくなっていると聞いています。 そんな中でも頑張って己を鍛え上げている剣士の皆様、もしくは剣士デビューを考えている皆様に剣道が楽しくなる基本練習のことをお話しします。 これを読んで少しで・・・

ウェイトトレーニングで剣道が強くなるって本当?

あらゆるスポーツや格闘技では、筋力をアップさせて身体能力を高めるべく、ウェイトトレーニングが練習メニューに組み込まれています。 筋力の増強はパワーとスピードを向上させ、あらゆる競技に有利な肉体をもたらします。 剣道におい・・・

剣道で重要な反射神経の鍛え方

眼にも止まらぬ速さで繰り広げられる剣道の攻防では、鋭敏な反射神経が求められます。 反射神経を鍛えることで迅速に攻撃と防御の動作を行え、一瞬の判断で勝敗を決する剣道において大きな武器となります。 剣道の上達にとって重要な要・・・

剣道で重要な動体視力の鍛え方

眼にもとまらぬ高速で竹刀が打ち合わされる剣道。あれだけのスピードで動きながらも正確に打突部位を捉え、しかも審判もそれを見逃さずに判定を行う。 剣道をしている人はさぞ、動体視力が発達しているのだろうと思われる所以ですね。 ・・・

剣道でなりやすい筋肉痛の部位と緩和方法

あらゆる運動に付きものの「筋肉痛」。上達の確かな証拠となる痛みではありますが、剣道とてもちろん例外ではありません。 毎日のように練習を積んでいる人でもなることがあるため、ブランクがあったり久しぶりに稽古に参加する人にとっ・・・

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