「剣道の素振り」の記事一覧

素振りで竹刀の方向が曲がる | 剣道を上達させる練習メニュー

剣道を上達させるうえで素振りの重要性が高いことから、素振りを数多くすることは非常に大切でいいことなのですが、同じ本数をするならばより正確でより綺麗な素振りをするともっと上達が期待できると思います。 1.素振りは真っ直ぐ ・・・

手の内は素振りから意識が必要 | 剣道が上達する練習メニュー

「タオルを用いて剣道の素振りを上達させる 剣道が上達する練習メニュー」の記事でも触れたとおり、剣道では正しい握りから手の内の冴えを出すことが重要です。 この手の内を素振りから意識し、手の内についての正しい理解をしていくこ・・・

素振りで手首の柔軟性を養う | 剣道が上達する練習メニュー

剣道を行う上で手首のはたらきはとても重要な役割をしていると言えます。 この手首を器用に動かせることができるほど、器用な技、鋭い技の上達に繋がります。 つまり手首の柔軟性を養っていくことが大切といえ、その一つの手段として素・・・

跳躍素振りの効果 | 剣道が上達する練習メニュー

剣道の素振りにもいくつかの種類がありますが、中にも「跳躍素振り」というものがあります。 この跳躍素振りは、素振りのメニューの最後や稽古の最後の締めなどに行うもので、非常に激しく運動量の多いものとなります。 1.跳躍素振り・・・

タオルを用いて素振りを上達させる | 剣道の練習方法

タオルを用いて剣道の素振りを上達させる目的は、竹刀の正しい握りを覚えることであり、その正しい握りから手の内の冴えを生み出すことです。 1.握りの重要性 剣道では竹刀の握りというのはとても重要です。 握り方が少し変わるだけ・・・

剣道は素振りで体幹は鍛えられる!

体幹は様々な競技において非常に重要であり、多くのトップアスリートもこの体幹を重視してトレーニングを行っています。 体幹はその競技のパフォーマンスを上達させる大きな鍵となっていることが多く、剣道もそれは然りです。 1.体幹・・・

竹刀を振るスピードを上げる素振りのやり方 | 剣道が上達する練習メニュー

「素振りで鍛えられる筋肉とは?剣道が上達する練習メニュー」の記事でも触れたように、剣道の素振りはその目的に応じた方法の素振りを行うことでその効果が期待されます。 竹刀を振るスピードを上げる方法に素振りも一つの手段として挙・・・

左右面の素振りのやり方と効果 | 剣道が上達する練習メニュー

剣道の左右面の素振りにおける重要性は非常に高いと言えます。 剣道の稽古法の一つに“切り返し”というものがありますが、その基本となる素振りが左右面の素振りといえます。 1. 左右面の素振りの重要性 左右面の素振りがなぜ剣道・・・

剣道の素振りは呼吸が重要!?|剣道が上達する練習メニュー

「素振りで鍛えられる筋肉とは?剣道が上達する練習メニュー」で述べたように、剣道の技術を上達させるための素振りの重要性は理解いただけたと思います。 しかし、単に技術の上達だけに注目して素振りを行うのも間違いではないですが、・・・

素振りで鍛えられる筋肉とは? 剣道が上達する練習メニュー

剣道は竹刀を操作して行う競技であるため、その竹刀操作を上達させる方法の一つとして、“素振り”というものがあります。 素振りは竹刀を上下や斜め上下に振り、竹刀の操作法を訓練する方法で、その“素振り”の方法によって鍛えられる・・・

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