小手の打ち方とコツ | 剣道が上達する練習メニュー

今回は剣道の小手の打ち方や練習メニューをお教えします。初心者と中級者以上では打ち方やコツが大きく違いますので、それぞれ分けて説明いたします。なお、ここでいう中級者以上とはおおむね二段以上の人を指しております。

剣道の初心者の場合、まず一足一刀の間合いで中段の構えで構えます。そこから右足を前に出し、一歩前に出て自分が今すぐ打てる間合い(打ち間)まで中に入ります。このとき右足を前に出すと同時に左足を素早くひきつけます。

1つ大きな注意事項があります。小手打ちは面打ちの次に練習する技ですが、小手は面よりも近い所にあります。従って、小手を打つときは面を打つときより遠くから打つ必要があるのです。打ち間にあったらすかさず、竹刀を大きくまっすぐ振りかぶります。

次に、右足を前に大きく出し、左足で床をしっかりと蹴ります。このとき、左足は足の裏が上を向き、跳ねないように注意しましょう。

そして、竹刀を相手の右小手の高さまでまっすぐ振り下ろします。このとき左手の小指と薬指に強く力を入れ、後の指は竹刀の方向を微調節する程度に振るのがコツです。

また、打突時には大きな声で「小手」と叫びながら、手首に力を入れて、スナップをきかせて小手を打ちます。この時同時に、右足も地面につき、力強くパンと踏み込みます。




そして、左足を素早く右足にひきつけます。小手を打った後はすばやくすり足で駆け抜けます。

そして、左回りで振り返り素早く中段の構えで構えます。これが小手の構えです。小手打ちは面打ちとよく似た打ち方をしますが、打ち間や打突部位の高さが異なりますので、よく練習しましょう。

剣道の中級者以上の場合、まず一足一刀の間合いから剣先の競り合いで中心をとり、その中心を割りながら間合いを詰めます。

中に入ったらすかさず右足を宙に浮かせて前に出しながら、相手の喉元ギリギリまで構えたまま中に入ります。

突きや面を打つのと非常によく似た形になります。次に、手首のスナップを使って、細かく小手を打ちます。小手を打つには、相手の竹刀の上を乗り越えるか、下をくぐらせるかしないといけません。

そういったことは意識しすぎると、曲がった打ちとなってしまいます。ともかく、まっすぐ打つことを心がけましょう。

中級者以上になると、自分でもわからないうちに、体をくねらせて打つ癖がついてしまうことがあります。

基本の小手打ちの時は、相手は打ってきませんので、そういった部分をしっかりと意識し、練習しましょう。

練習メニューに、鏡で自分の動作をチェックする、あるいは元立ちにチェックしてもらうということをするのも効果的です。







剣道が驚くほど上達する練習教材

剣道が驚くほど上達する練習教材

✓子供にもっと剣道を上手くなってほしい
✓大人で剣道を始めたが、伸び悩んでいる
✓部活の指導者だが剣道未経験で困っている
✓剣道を長年やっているが、上達できない
✓基本打ちはできるが、実際の立合で発揮できない


そんなアナタにおすすめなのが、 「剣道が驚くほど上達する練習教材」です。

剣道が驚くほど上達する練習教材は、 元世界選手権覇者が監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に剣道が上達することができます。

このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の剣道が上達する練習教材を紹介します。


  • 剣道上達革命【世界選手権覇者 教士八段 香田郡秀 監修】DVD2枚組



    剣道上達法の決定版がついに登場!!



    このプログラムは 少年剣道の選手から、大人で剣道を始めた人、今よりももっと上を目指したい剣士 のために開発された剣道上達プログラムです!

    世界選手権覇者 となり、その後、指導者として全日本学生剣道優勝大会8回優勝 の実績がある「教士八段 香田郡秀」氏がついに明かす剣道上達の極意が詰まっています!

    しかも、90日以上実戦して剣道が上達しなかったら 全額返金される保証付き なので、安心して取り組めます!

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ